|
![](/.s/t/461/13.gif) | | ![](/.s/t/461/15.gif) |
Главная » 2023 » Июнь » 7 » Правила поведения в жару
14:05 Правила поведения в жару |
Правила поведения в жару:
![](/Novosty_foto/2023/pravila_v_zharu.jpg)
- Носите одежду из натуральных тканей и головной убор
- Сократите пребывание на солнце до 1,5–2 часов (инсоляция противопоказана: грудным детям, людям с онкологией и болезнями кожи)
- Контролируйте артериальное давление
- Пользуйтесь солнцезащитным кремом с уровнем SPF для типа вашей кожи
- Соблюдайте осторожность на воде
- Проводите садовые работы до 11 утра и после 16 дня. Проветривайте теплицу в течение получаса перед тем, как войти
- Прекратите любой вид деятельности, если ощутили тяжесть в области сердца, головную боль, слабость
- Пейте от 1,5 до 2, 5 литров жидкости в день. Утоляйте жажду умеренно прохладной водой, домашним квасом, ягодными морсами (ледяные напитки повышают потоотделение). Возьмите запас питьевой воды в поездку
- Употребляйте в пищу овощи, фрукты, отварную и тушеную рыбу, курицу, окрошку, свекольник. Воздержитесь от покупок еды у частников на улице (в жару быстро размножаются бактерии, вызывая отравления)
- Проводите чаще влажную уборку
- Принимайте теплый душ
|
Категория: Школьные новости |
Просмотров: 79 |
Добавил: Eleno4ka5
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
|
Электронные услуги |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
Подвиг Н.И. Масалова |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
Война с фейками |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
#КуZбасс #ZаРодину |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
Школа во ВКонтакте |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
Работа ОУ в условиях Covid |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
Вместе против Ковида! |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
Горячая линия |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
Правовое просвещение населения |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
Поиск |
|
![](/.s/t/461/19.gif) |
Календарь |
|
![](/.s/t/461/19.gif) |
Персонифицированное доп. образование |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
Портал госуслуг |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
Государственный портал |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
Антинаркотическая пропаганда |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
Дорога без опасности |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
Портал ВФСК ГТО |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
Семейный досуг |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
Портал для детей |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
Портал правовой информации |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
Портал культурного наследия России |
| ![](/.s/t/461/19.gif) |
|
|